全马二年级生，停滞的一年……
2024年3月24日，我跑了人生中第一场全程马拉松，无锡马拉松，完赛成绩331。跑完我和龙井教练说：“我想破3，用3年的时间。”
一转眼也成为全马二年级生，下面是我这两年跑过的 6 场全程马拉松：
2024年11月3日，我跑了我人生中第二场全程马拉松，北京马拉松，完赛成绩312。只用了半年时间，我就提高了近20分钟，让我以为破3是一件很轻松的事情。现在再回顾当时的那篇复盘文章，这看似轻轻松松地就提高了，实际上只是因为那个夏训的96次课表，我完成了89次之多，出勤率92.7%，这中间训练几乎没被打断过。
然而从那天之后的一整年，一切就像是被按下了暂停键。一是懈怠，二是一些伤痛，三是走了一些弯路，不在这里过多赘述。
只是有些经历，走出来，需要很久。
不过问题不大，因为真正的目标赛事是11月23日的长荡湖。想着能大力出奇迹，北马也只当长距离，因此西马后一周继续拉了个长距离，其它的强度课表也一个没落，反倒是当做练习赛的11月2日的北马，跑出了和去年一样的312，并PB了14 秒。11 月9日的通州半马，也跑出了和去年一样的129。
一切像是续接上了，3377游戏入口直接登录再次按下播放键，仿佛一切如昨。
于是我心里暗想，长荡湖应该能更进一步，至少先进310吧？按训练营一姐的说法：308没问题，状态好点306，再顶一顶就304了！
嗯，刚PB，趁热打铁。接下来的强度课表我一个没落。现在想想，也正是因为两个全马加一个长距离，又叠加高强度课，让我的疲劳在不断地累积。
比赛日当天，我们凌晨4点就起了床，整理出发，都一起站到了分区前排，大师降区和一姐变红冲击300！朱哥带月姐冲击 315！博哥和我降区和大迫华一起冲击310！
在到第二个折返处之前很远，我的头就一直冲向右，一直盯着，生怕错过了一哥和一姐。当碰到大师和一姐变红的那一刻，我掐指一算，他俩这次的破3应该有了！瞬间的狂喜涌上心头，也真的为他们的拼搏而感到开心，在这之后我便跑得更放松了。
也再次恭喜大师，258完赛，成功破三！祝贺红姐，301完赛，连续大幅PB，成为陕西一姐。我的搭子大迫华，321星空体<3377游戏入口直接登录st
特别感谢红姐的赛后拥抱（下次争取不让你在终点等我等到汗都干了，哈哈）
感谢朱哥的最强补给和经验教学，感谢大师、博哥、大迫华的一次次带我飞。
借用博哥和红姐的原话——我们这一群由业余爱好聚集起来的陌生人，现在有如“家庭般温暖”。
马拉松，不止一个人的奔跑，更能见证一群人的绽放，这也正是这项极限运动，让人着迷的另一面。
跑出我的伟大，更要跑出我们的伟大！
每一场马拉松，虽然都有终点，但绝对没有白跑的。
正如每一段旅程，虽然会结束，但也都有它的意义。
也特别感谢这一年，特别是这几个月，带我起飞的一哥一姐们，我的所有教练们，还有每一个一起拼过的落日清晨。
这个赛季，到此也告一段落啦，期待2026赛季，继续和大家伙一起，微笑前行！
2025跑步学院冬训营，将于12月13日正式开启！欢迎你的加入~
WTT官宣和TVB合作：转播香港总决赛，乒坛高手齐聚1500分顶级赛事
作者: 饺总 2:39青岛队记：山东U22男篮原计划让杨瀚森参加全运会，但未能成行
作者: 瑞根 2:26逆转23分！约基奇上半场13中2下半场30分 掘金连胜重返西部第四
作者: 望云烟 12:21【直播】怀沙：真的觉得自己没有发挥好，想让大家看到女子电竞不只是这样
作者: 清江鱼片 6:30
扫一扫安装
365best体育app官网入口发现更多
网友评论 更多
171猪哥老腰
适合日常使用，但对于专业人士可能不够用。
2:15 推荐
天府儒生 回复 大友启史：更新后出现了更多问题，希望尽快修复。 来自外沙村26
像极了随便 回复 大叔墨归尘：软件还可以，但是有些功能感觉用不到。 来自上田岛34
雪霁初晴9954 回复 笑死鸟：功能太少，与描述不符，不推荐购买。 来自新沙村46
139ZZZZZ嘎嘎嘎嘎
更新后出现了更多问题，希望尽快修复。
7:37 推荐
零点有梦 回复 星与水的盛宴：非常好用，功能强大，完全满足了我的需求。 来自外州盟15
加里格雷 回复 全部成为F：价格适中，但希望未来版本能增加更多功能。 来自老林市48
君蓝允 回复 孔超：价格适中，但希望未来版本能增加更多功能。 来自西京州83
835路过二次元
性价比很高，推荐给需要的朋友。
4:48 推荐
神光侠 回复 泰勒吉勒特：软件还可以，但是有些功能感觉用不到。 来自西海河48
我为谪仙人 回复 暴君的白手套：更新及时，客服响应迅速，解决了我遇到的问题。 来自中田区23
我是六神 回复 二把刀郎：软件还可以，但是有些功能感觉用不到。 来自外沙州71
619乔恩卢卡斯
性价比很高，推荐给需要的朋友。
17:34 推荐
无敌辣条 回复 查理布鲁克：软件还可以，但是有些功能感觉用不到。 来自下村村44
逆苍生 回复 徐婠：整体不错，但是加载时间有点长。 来自新林县59
多喝白开水 回复 星九重：性价比很高，推荐给需要的朋友。 来自东林县76
324暖荷
经常出现崩溃，体验很不好。
24:55 推荐
赵霁 回复 笔下好商量：适合日常使用，但对于专业人士可能不够用。 来自上村区85
糖果果 回复 风乱刀：非常好用，功能强大，完全满足了我的需求。 来自新沙府32
光绪元宝 回复 玄一无相：界面设计挺好的，但功能上还有待提升。 来自东村岛19
282回家等死
软件还可以，但是有些功能感觉用不到。
15:30 推荐
丛台书生 回复 碳烤串烧：性价比很高，推荐给需要的朋友。 来自南林州75
不满 回复 刘循子墨：安装简单，用户界面友好，新手也能轻松上手。 来自新海村62
巴里巴巴 回复 天真的竖瞳：软件太占内存，导致电脑运行缓慢。 来自新州县98
891红烧豆腐干
经常出现崩溃，体验很不好。
9:12 推荐
王小越 回复 湯川礼：软件还可以，但是有些功能感觉用不到。 来自老海河72
远古奇楠香 回复 第五教皇：安装简单，用户界面友好，新手也能轻松上手。 来自西州县16
萱墨宝贝 回复 忆水煮鱼：功能太少，与描述不符，不推荐购买。 来自下京盟32
643风油精
软件还可以，但是有些功能感觉用不到。
24:28 推荐
凌语溪 回复 一杯威士忌：经常出现崩溃，体验很不好。 来自下田县19
盖的被子 回复 童话szd：安装简单，用户界面友好，新手也能轻松上手。 来自北海区20
湫半雨 回复 愤怒的钉子：整体不错，但是加载时间有点长。 来自南山区38
288为一世花开
更新及时，客服响应迅速，解决了我遇到的问题。
12:40 推荐
大灰击 回复 夜静不语：界面设计挺好的，但功能上还有待提升。 来自西海府50
秦皇汉武 回复 请你喝岩浆：性价比很高，推荐给需要的朋友。 来自新江府21
韩非一 回复 苍中帅气大叔：非常好用，功能强大，完全满足了我的需求。 来自新沙区90