首先，3DMax是一款高端的三维建模和渲染软件，它需要一定的计算资源才能正常运作。在使用点目标灯光时，它需要计算光线的强度、方向、范围、颜色等信息，这些计算量比较大，如果电脑配置不足，就会导致卡顿和运行缓慢。

为了解决这个问题，我们可以采取以下措施：

1.升级电脑配置。比如增加内存、升级显卡、添加SSD硬盘等方式来提高计算速度，从而达到更好的运行效果。

2.减少渲染质量。可以将渲染质量适当调低，降低细节精度，从而减少计算量。当然，这样做会影响渲染效果，需要根据实际情况进行平衡。

3.优化模型。在建模时，可以合并冗余的面片、删除不必要的顶点、减少模型复杂度等方式来减少计算量，从而提高运行效率。

4.使用其他类型的灯光。如果点目标灯光实在卡顿无比，我们可以尝试使用其他类型的灯光，比如全局光、面光等，这些灯光的计算量相对较小，可以提高运行效率。

总之，解决3DMax卡顿的问题需要从多个方面入手，从硬件配置到软件优化，都需要考虑到，只有综合应用各种方法才能达到更好的效果。

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