1. 确认菜单是否被意外隐藏：首先，确保你没有意外地缩小或隐藏了文字菜单。你可以尝试按下"F10"键，这个快捷键可以切换3DMax的显示模式，看看是否可以重新显示文字菜单。

2. 恢复默认设置：如果文字菜单仍然不见，可能是一些偏好设置导致的问题。你可以尝试恢复3DMax的默认设置，具体步骤如下：

- 打开3DMax软件。

- 在顶部菜单栏中选择"Customize（自定义）"选项。

- 选择"Customize User Interface（自定义用户界面）"。

- 在弹出的窗口中，选择"Toolbars（工具栏）"选项卡。

- 在左侧的目录树中选择"Main UI（主界面）"。

- 在右侧的列表中，找到"Main Menu（主菜单）"选项。

- 右键单击"Main Menu（主菜单）"，选择"Reset（重置）"选项。

- 点击"OK"按钮保存更改，然后重启3DMax软件。

3. 更新图形驱动程序：如果以上方法都无效，你可以尝试更新你的图形驱动程序。有时候，旧的或不完整的驱动程序可能会导致界面显示问题。你可以从你的图形卡制造商的网站上下载并安装最新的驱动程序。

希望以上方法能够帮助你恢复3DMax的文字菜单。如果问题仍然存在，你可以尝试在3DMax的官方论坛或社区上寻求更多帮助。

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